LA DIÉTÉTIQUE
La diététique est la science de l'alimentation équilibrée basée sur des
principes fondamentaux.
Choisir intelligemment sa nourriture.
Aimer se nourrir.
Harmoniser sa vie avec une alimentation variée et riche en nutriments.
Notre digestion est directement liée à la manière dont nous mangeons:
Avec modération, tout excès alimentaire nuit à la santé.
Avec calme, mastiquer et manger lentement.
Avec appétit, manger seulement quand on a faim.
Avec régularité, manger à chaque repas et à heures fixes.
Avec concentration, prendre conscience de ce que nous mangeons.
Avec gratitude, quel bonheur de nourrir son corps, son cœur et son esprit.
Avec plaisir, satisfaire nos sens et notre plaisir de manger.
Avec bonne humeur, la nourriture est belle quand on la choisit avec amour.
Les toxines
Eliminer les toxines se déroule en trois temps:
dans une première phase, le naturopathe assèche la source des surcharges
par la réduction ou la suppression de certains aliments
(mono-diètes, régimes, réglages alimentaires)
dans une deuxième phase, le naturopathe rééquilibre le sytème nerveux
par des méthodes de relaxation et de réajustement, il stimule tous les trajets
de l'influx nerveux afin de renforcer le système neuro-végétatif pour un
équilibre organique résistant et sain.
dans une troisième phase, le naturopathe ouvre les émonctoires:
(peau, intestins, foie, vésicule biliaire, reins, poumons) par des plantes,
des massages thérapeutiques et des exercices amenant à la sudation.
Revitaliser notre corps c'est l'alimenter sainement, c'est aussi combler les
carences par des vitamines, minéraux, oligo-éléments, et autres nutriments
essentiels à la vie.
La Dr Catherine Kousmine disait "Harmonisez votre alimentation par une
réforme nutritionnelle douce, mais profonde" et " ne comptez que sur vous-
même, soyez responsable de votre personne et gérez votre corps comme
n'importe quel bien".
